Napetost in omejena gibljivost gležnja ali stopala pogosto izvirata iz preobremenitve, neustrezne obutve ali starejših zvinov. Manualna terapija lahko pripomore k sproščanju okoliške napetosti, kot dopolnilo k zdravljenju.
Za podrobnejšo obravnavo te težave obiščite tudi osteomed.si – Gleženj in stopalo →
Najpogostejši mišično-sklepni vzroki napetosti.
Po zaceljenem zvinu gležnja pogosto ostane okoliška mišična napetost, ki omejuje polno gibljivost.
Ponavljajoča se obremenitev, zlasti na neravnem terenu, lahko poveča napetost v stopalu in gležnju.
Obutev brez ustrezne podpore loka stopala lahko sčasoma prispeva k napetosti in nepravilni obremenitvi.
Blokada drobnih sklepov stopala ali gležnja se lahko kaže kot lokalizirana bolečina pri hoji.
Z rokami ocenim gibljivost gležnja, stopala in spodnjega dela noge ter izberem tehnike za sproščanje napetih struktur.
Napetost v gležnju je pogosto povezana z obremenitvijo kolena – glejte tudi bolečine v kolenu.
Diagnostika, ki jo izvajam, ni nadomestilo za zdravniško diagnostiko. Pri oteklini, nezmožnosti obremenitve noge ali bolečini po akutni poškodbi vedno priporočam predhoden zdravniški pregled.
Pogosto se težave prepletajo – poglejte tudi:
Za termin pošljite sporočilo ali pokličite neposredno na navedeno številko.